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秒速赛车:如何最有效抗衰老?败家女子

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  榛子是人们人们食用的历史最悠久,它被称为“坚果之王”,可以有效缓解衰老、防止皱纹的生成。秒速赛车官网:如何最有效抗衰老?败家女子买一堆化妆品聪明女子靠吃!

  同时,它也是一种非常有效果纯天然的抗氧化食物,具有防治血管硬化、润泽肌肤的作用,对心脏病、癌症及血管疾病有着很好的预防、治疗作用。

  -前列腺素A 扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。

  -维生素C、尼克酸 促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。

  洋葱被誉为“蔬菜皇后”,有5000多年的历史,18世纪的《岭南杂记》上记载,洋葱先由欧洲引种澳门,后再引种广东。

  黄洋葱曾被捷克女子用来护色--为了让染后的头发时时保持刚染完的完美状态,将黄洋葱的皮煮沸成水,待冷却后用它冲洗头发

  -异黄酮 豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,这种物质是极为少见的重要抗氧化剂,拥有巨大的抗衰老生物的活性。在雌性激素生理活性强时又能起到抗雌激素的作用,有效预防乳腺癌的发生。

  -蛋白质 享用一份85克的金枪鱼,就能摄入20克蛋白质,而不用过于担心发胖,这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质,无疑更有利于减肥成功。

  -脂肪酸 金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等,秒速赛车官网:脂肪酸大多为不饱和脂肪酸。帮助预防中风,抑制偏头疼,防治湿疹,缓解皮肤干燥。

  -花青素 草莓含有花青素、天竺葵色素及3-单葡萄苷等黄酮类化合物,这些物质有抗氧化、延缓衰老的功效,也是草莓呈现鲜红颜色的来源。

  -维生素C 延缓衰老的根源在于抗氧化,而维C正是抗氧化的秘方。草莓能有效对抗色斑、皱纹等随着年龄增长而产生的肌肤问题,还能与蛋白质结合,促进体内胶原蛋白的形成,抑制黑色素的形成。

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