温县| 三台| 连州| 乌拉特后旗| 札达| 德昌| 依兰| 彭州| 唐山| 潢川| 融安| 灵山| 浑源| 洛隆| 广安| 三江| 阜平| 翁牛特旗| 永修| 林芝镇| 开阳| 铁岭市| 台中市| 中山| 永年| 防城区| 香河| 衡阳县| 临沭| 馆陶| 张北| 洛隆| 定兴| 集贤| 赣县| 大姚| 石林| 榆树| 珲春| 昭苏| 中阳| 连云港| 肃宁| 兴义| 岚皋| 图们| 靖西| 丰县| 平谷| 普陀| 老河口| 柳江| 柳州| 泸州| 蛟河| 嘉禾| 衡阳县| 边坝| 兴国| 堆龙德庆| 沙洋| 綦江| 金坛| 怀远| 城步| 长寿| 横县| 永城| 蛟河| 孙吴| 牙克石| 新密| 科尔沁左翼中旗| 独山| 梁河| 新乐| 高密| 盐都| 九江市| 阿瓦提| 略阳| 郸城| 蒙阴| 安化| 临洮| 大名| 定西| 隆德| 阿图什| 海林| 禄丰| 本溪市| 永安| 漳州| 武陵源| 布尔津| 株洲市| 泾川| 汤旺河| 申扎| 昌图| 蓬莱| 城口| 阿鲁科尔沁旗| 黄冈| 常山| 嘉黎| 滦平| 营山| 海林| 湘乡| 邯郸| 左云| 利川| 康平| 江孜| 下花园| 磐安| 武都| 吉首| 来安| 蓝山| 大埔| 理县| 温县| 喀什| 介休| 南昌市| 会昌| 辽源| 岱山| 加查| 延庆| 同仁| 无为| 澄海| 唐山| 喀喇沁旗| 蒙城| 申扎| 献县| 阿荣旗| 霍城| 广宗| 博野| 罗平| 泗水| 河曲| 个旧| 常德| 合作| 特克斯| 梅县| 昂仁| 乌达| 儋州| 如皋| 长沙县| 保定| 靖远| 博山| 花溪| 井陉| 鄂托克前旗| 平原| 会昌| 宝兴| 涿鹿| 新会| 赤壁| 积石山| 奇台| 水富| 平川| 红岗| 广元| 四子王旗| 西峰| 曹县| 西充| 拜泉| 自贡| 怀远| 天峨| 长沙| 石嘴山| 景县| 薛城| 泰安| 景德镇| 湖口| 苍梧| 永和| 中卫| 绥中| 沙河| 齐齐哈尔| 宜良| 墨江| 浦江| 三穗| 申扎| 化州| 洋县| 带岭| 个旧| 肃宁| 阜平| 沙湾| 沾益| 隆子| 伊吾| 鄄城| 琼结| 吉木乃| 杜尔伯特| 商城| 奇台| 冀州| 光泽| 澜沧| 色达| 清水河| 太湖| 奇台| 台中县| 汾阳| 漳州| 洪泽| 成县| 垣曲| 元氏| 会泽| 垦利| 海林| 常山| 乃东| 连江| 精河| 阳信| 定远| 定陶| 汾阳| 鄂州| 石门| 博山| 西沙岛| 宁强| 休宁| 长泰| 寿阳| 祁阳| 稻城| 太和| 灵石| 城口| 托里| 肥乡| 洪江| 霸州| 庐山| 巴南| 麻城| 路桥|

马山县古零镇、江西镇将建成“南宁样板”特色小镇

2019-03-26 09:13 来源:搜狐健康

  马山县古零镇、江西镇将建成“南宁样板”特色小镇

    “在国内,净水器是一个新兴的行业,目前生产企业数量在千家左右。  市住建委负责人此前介绍,自去年3月份以来,共有532家违规经营的中介机构被注销备案,351家违规经营的中介门店被关停,240家门店自行关停,对市场违法违规行为形成了有力震慑。

1、鼓励各缔约单位将所掌握的优秀视听节目,包括影视剧、动画片的相关信息,通过“信息库”系统推荐给其他缔约单位;2、鼓励各缔约单位将不符合相关法律、法规、规章和政策规定的视听节目的相关信息,通过“信息库”系统告知其他缔约单位;3、各缔约单位应经常登录“信息库”系统,及时从各自网站删除上述违规节目及其相关链接,自觉履行自律公约;4、“信息库”系统中属于仅应由互联网视听节目服务从业机构掌握的信息,各缔约单位有保密的责任,不向外界公布。“抛出核心悬念、反转技术、多线并进、设置高潮等叙事效果,都需要写作者潜心训练好一阵子,一味求快,多半是面貌相似、自我重复的流水线产品。

    年初,长城曾为2018年制定了全年116万辆的销量目标,按此计算,长城汽车的平均单月销量必须要达到近万辆才能完成目标。  其次要对购买行为进行引导。

  高晓松还透露收藏的珍贵书籍会继续集中在如杂书馆这样的地方,但晓书馆将于未来开到至少六座不同的城市,把分享阅读这件事持续做下去。应当对此制定相应的政策措施,督促各地加大基金归集并进行投资运营的力度,促进基本养老保险基金投资运营市场化、多元化。

但对比发现,这次官方正式版内容上更全面和规范。

    新闻延伸  五大河怎么管?  ■北运河  其中,北运河的北关闸以上河段将以生态修复为重点,加强污染源管控,实施北沙河、南沙河等重点河流水质提升、乡镇(村)污水处理、农业面源污染治理等工程,改善北运河上游水环境。

  在本次产业论坛上将成立首都影视发展智库,并发布电视剧产业报告;编剧论坛上多位著名编剧确认出席,共同探讨新时代如何创作出观众喜爱的好作品。  农行官方客服给出的解释称,目前根据总行方面的通知,央行正在对第三方平台支付通道规范整顿,所以对部分商户、商城、平台、网站、App的支付交易可能造成影响。

  中国互联网视听节目服务自律公约为促进互联网视听节目服务产业的长远发展,营造健康有序的互联网视听节目服务环境,维护国家利益和公共利益,本公约各缔约单位特作如下自律公约:一、各缔约单位应充分认识到:淫秽色情、暴力低俗的视听节目和侵权盗版视听节目在网上肆意传播,严重污染了网络环境,影响了未成年人的健康成长,损害了互联网视听节目服务业的长远发展。

    此前央视“315晚会”对一些山寨食品进行了曝光。  其中,“老大哥”哈弗H6的销量险些失守3万辆大关,在稳坐国内SUV市场销量冠军长达58个月后,终被上汽通用五菱旗下的宝骏510超过。

  其中,哈弗品牌销量仅为42169辆,同比下跌37%;新品牌WEY合计销量8529辆,环比1月下跌58%。

  据介绍,经过前期紧张的技术筹备,目前,厦门市人才服务中心已先行先试,在第一时间修改完成厦门人才网的个人简历注册程序,台湾人才可直接用台胞证注册简历,极大方便其在厦求职。

  环保民生等方方面面都有所加强。  南开大学教授石培华表示,“旅游+”是全域旅游背景下满足人民幸福生活的一大核心路径。

  

  马山县古零镇、江西镇将建成“南宁样板”特色小镇

 
责编:
<

马山县古零镇、江西镇将建成“南宁样板”特色小镇

来源:广州日报2019-03-26
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” (记者邱宇)+1

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-03-26 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>