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保湿工作也做得非常细致

保湿工作也做得非常细致

  秒速赛车下注人们常说运动是最好的护肤品,秒杀各路神仙水SOD蜜前男友面膜。运动后的我们往往看起来格外容光焕发,美颜效果媲美 NARS 高潮色腮红搭配 CPB 高光。

  的确,运动可以帮助我们有效维持皮肤的弹性和生命力,我们的毛孔在运动中能够充分呼吸,达到排毒的效果。

  不过也有很多运动者遇到过一些皮肤问题,比如皮肤干燥、毛孔堵塞、经常长痘痘和黑头等等。这些问题很可能和我们在运动时的习惯有关,而它们都可以通过一些小方法有效避免。

  今天,Keep君 就要和大家聊聊与运动护肤有关的那些事儿,帮助大家在修炼美好肉体的同时捍卫高分颜值!

  运动开始前,除了检查你的手机电量、选好歌单、准备好运动装备以外,你还需要将自己的皮肤准备到理想的状态,以确保面部皮肤在运动过程中不会承担太多负担、或面临缺水的窘境。

  这一点相信很多 Keepers 都已经知道了,在运动过程中我们不可避免地要分泌很多汗液,如果我们面部的毛孔上覆盖着化妆品的话,它们就会和汗液混合,造成堵塞毛孔,导致黑头、粉刺等其他皮肤问题的产生。

  因此 Keep君 再次建议大家在运动前一定记得先卸妆,为我们的皮肤卸下负担后再开始锻炼。如果你是一定需要带妆出街的上班族 or 时尚达人,可以在包包里放上一瓶方便携带、可以卸全脸的卸妆产品(比如卸妆膏)。简便的卸妆操作将更有利于你保持运动前卸妆的好习惯噢!

  很多小伙伴在运动前会先卸妆,并使用洗面奶进行面部清洁。这的确是一个好习惯,它可以帮助我们赶走面部的脏东西、为皮肤在运动中畅快呼吸做好准备。

  但值得注意的是,仅仅完成面部清洁是不够的。因为在运动时,没有任何锁水保护的裸露皮肤会因为水分蒸发而呈现缺水状态,而这种状态会增加皮肤表层和细胞过早死亡,加速皮肤过早老化,并可能导致毛孔堵塞。

  因此在洗完脸以后,可以使用一些质地比较轻薄的爽肤水和面霜进行保湿,它会有助于你保持皮肤的水分,避免皮肤在运动过程中缺水,维持良好的皮肤状态。

  运动中我们可能会把注意力更多地放在训练计划上,但在这个过程中也不能放松对于皮肤的保护:

  运动过程中我们常常需要用到各种运动器械,小到哑铃、跳绳,大到瑜伽垫、跑步机、各种力量型器械。无一例外的是,这些工具上都布满了汗液、污渍和细菌,它们都是潜在的皮肤杀手。

  虽然我们的手不可避免的要触碰它们,但为了我们的面部皮肤健康着想,在运动的过程中最好不要用手直接触碰自己的脸,以免脏东西进入我们因为流汗而张开的毛孔中,造成皮肤困扰。

  我们可能都看到过运动时随身携带保湿喷雾的朋友,看得出他们确实很在意自己的皮肤健康,保湿工作也做得非常细致。但是 Keep君 并不建议大家这样做。

  虽然喷雾的确会为我们的皮肤蒙上一层薄雾以达到补水的效果,但如果不用任何润肤霜来密封保湿成分进行锁水的话,这些薄雾反而会从皮肤中吸收水。

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